真实 勾引 常见食物含盐一览表

     一 速食物真实 勾引

            浅陋面2.9；油条1.5；咸大饼1.5；咸面包1.3；尺度面包1.2；牛奶饼干1.0；苏打饼干0.8。

     二 肉类品

             咖喱牛肉干5.3；老年保健肉松5.3；咸肉4.9；牛肉松4.9；太仓肉松4.8；福建肉松3.6；火腿2.8;午餐肉2.5;酱牛肉2.2；叉烧肉2.1；广东腊肠2.0；火腿肠2.0;生腊肉1.9；小红肠1.7；红肠1.3；宫爆肉丁1.2。

     三 鱼虾类

             咸鱼13.5；虾皮12.8；虾米12.4；鱼片干5.9；鱿鱼干2.5；虾油2.4；龙虾片1.6。

     四 禽肉类

            烧鹅6.1；鸡肉松4.3；盐水鸭4.0；酱鸭2.5;烤鸡1.2真实 勾引

     五 豆成品

             臭豆腐5.1；五香豆4.1；素火腿1.7；豆腐干1.6；兰花豆1.4；素鸡1.0。

     六 酱菜类

             酱萝卜17.5；苔条12.6；酱莴苣11.8;榨菜10.8;酱头菜11.7；什锦菜10.4；萝卜千10.2;酱黄瓜9.6;乳黄瓜7.8；酱瓜6.4；腌雪里红8.4。

     七 调味品

             味精20.7；豆瓣酱15.3；酱油(平均)14.6;辣酱8.2；花生酱5.9;甜面酱5.3；五香豆豉4.1;

     八 乳腐类

            红乳腐7.9;桂林乳腐7.6：白乳腐6.2;

     讲明:

           上表含盐量是从食物中测得的含钠量再折算成氯化钠的数接。

           上述数据均是指每100克（2两）中的含盐量（克）。

图片真实 勾引

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